Экстраверты страдают от недостатка сна больше, чем интроверты

Американские ученые, проведя исследование, выяснили, что отрицательные проявления недосыпания сильнее всего сказываются у экстравертов. Такая параллель может быть проведена только в случаях, когда они ограничены в общении или полностью лишены его.

Исследователями Военно-медицинского научного института Уолтера Рида в Силвер-Спринг было принято решение проверить экспериментальным путем теорию типов личности Ганса Айзенка, в соответствии с которой интроверсия и экстраверсия имеет прямую зависимость от активности коры головного мозга.

Согласно теории Айзенка, людям экстравертного типа характерна общительность и импульсивность, социальная активность, интровертам напротив — пассивность, скрытность, необщительность. Согласно Айзенку, принципиальное различие между этими двумя типами не поведенческое, а генетическое, биологическое. Он утверждает, что уровень возбужденности коры мозга — наследственный фактор.

Так как активность коры мозга у экстравертов низкая, они нуждаются в дополнительной стимуляции — общении.

Для проведения эксперимента учеными были приглашены 48 человек, из которых, по результатам психологических тестов, 23-экстраверты, 25-интроверты. Участники были поделены случайным образом на две группы.

Первой группе было разрешено смотреть телевизор, общаться между собой, играть в различные игры, употреблять пищу. Участники второй группы могли заниматься тем же, но были лишены возможности общения друг с другом, находясь в уединении. Длительность эксперимента составляла двенадцать часов.

Понижение внимательности и работоспособности в результате анализа тестов, было ожидаемым, и выявлено у всех участников эксперимента. Однако у экстравертов, находящихся во второй группе и ограниченных в общении длительное время, эти показатели были выше. У интровертов же из второй группы по сравнению с интровертами из первой разница была незначимой.

На основании данных проведенного исследования, ученые сделали вывод, что лишение человека такой важной психической потребности как сон, оказывает значительное влияние только на экстравертов, лишенных возможности общения.