Физические упражнения на службе сохранения здоровья глаз

Тот, кто никогда не сталкивался с проблемой зрения, не может по-настоящему оценить важность здоровья глаз. Именно поэтому, большинство врачей-офтальмологов в один голос утверждают, что за своими глазами нужно следить и что любое заболевание (потенциально возможное) гораздо легче предупредить или вообще исключить с помощью проводимых профилактических мер.

Но, к сожалению, даже если вы страдаете проблемами с глазами, не стоит паниковать и ложиться под нож хирурга (даже если операция просто лазерная),- есть возможность избежать всего этого при помощи способов, которые доступны каждому из нас.

Проблемы со здоровьем глаз, полученными из-за травмы сетчатки глаза, можно вылечить обычными занятиями аэробикой, причем интенсивность таких занятий вовсе необязательно должна быть низкая; достаточно обычной средней или даже выше средней интенсивности.

Журнал Journal of Neuroscience напечатал статью, в которой говорится о том, что занятия шейпингом, аэробикой или обычно любительской физкультурой помогают вылечить сетчатку и избежать осложнений, вызванных ее повреждением. Разумеется, все упражнения, прежде чем их начинать, должны в обязательном порядке согласовываться с врачом-офтальмологом.

Авторами данной статьи ученые-исследователи, а также практикующие офтальмологи, которые работают в Центре визуальной и нейрокогнитивной реабилитации в Атланте (Atlanta VA Center for Visual and Neurocognitive Rehabilitation) прежде чем приступать к публикации данного материала провели несколько опытов и экспериментов на мышах, которые заранее получили повреждение сетчатки глаза посредством воздействия на нее яркого света.

После этого, подопытные мыши начали бегать на специальной беговой дорожке, крутить колесо и проделывать аналогичные упражнения, можно было заметить, что после двухнедельной тренировки, мышцы глаза пришли в прежнюю форму, а светочувствительные рецепторы, в больших количествах расположенные на поверхности сетчатки также нормализовались.

Доктор Макхэлл Пардью (Machelle Pardue) сообщает, что первые полученные данные о том, что физическая тренировка улучшает состояние сетчатки глаза, а также нормализует поврежденные ее части позволяет ученым с большой надеждой смотреть в будущее офтальмологии и развивать (и продолжать) исследования в этом направлении.