Причины агрессивности

Наверное, всем приходилось хоть раз сталкиваться с очень агрессивными людьми. При этом неважно, случилось это в общественном транспорте, на работе или на приеме у доктора. Возможно, и самому приходилось проявлять не лучшие стороны своего характера – кричать, иронизировать. Почему столько неадекватных людей или есть объяснимая причина, которая приводит людей в состояние агрессии? Оказывается, что при комфортной жизни, приличной зарплате, удаче уровень стресса не снижается, а, скорее наоборот, растет, поэтому человек не в состоянии сдержать себя и выплескивает свой негатив на окружающих.

Существует несколько причин злости. К ним может относиться слишком быстрый темп жизни, где приходится или слишком много ждать, или торопиться. Если речь идет о выполнении срочной работы. Ученый из Лондона уже давно изучает эту проблему и считает, что агрессия скрыта в неуверенности в себе. Такой человек все неприятности воспринимает как свои личные и старается самоутвердиться за счет оскорбления окружающих. Ранее эта проблема решалась в кругу семьи и не выносилась в общественность. Тогда злость срывалась на ком-то из близких людей. Сейчас агрессию можно встретить и у незнакомцев, случайно проходивших мимо людей, которые предпочитают получить эмоциональную разрядку, сорвав зло на посторонних людях.

Безусловно, совершенно очевидно, что люди должны уметь себя контролировать и сдерживать свое поведение. Здесь важен самоконтроль. Если на работе аврал, то это не повод кричать на подчиненных, можно молча выполнять свою работу. Но самоконтролю нужно учиться, в частности:

1. Не набрасывать на обидчика или незнакомца, который в негативной форме сказал что-то. Стоит остановиться и задуматься, к каким последствиям может привести проявленная агрессия.

2. Не стоит отстаивать свое мнение и обвинять других в несостоятельности. Каждый человек имеет свою точку зрения, и доказывать что-то не имеет смысла.

3. Важно научиться слушать собеседника. Если что-то непонятно в разговоре, то лучше спросить, так возможно избежать непонимания.

4. Делиться проблемами с близкими. Не стоит выплескивать на первого встречного все свои неудачи, об этом лучше поговорить дома.

5. Ведение дневника поможет избавиться от негативных эмоций, накопленных за день. Тем более, что письменная речь позволяет по-другому взглянуть на ситуацию и, возможно, она уже не будет казаться такой ужасной. И потом, всегда можно найти решение.

6. Не стоит все воспринимать на свой счет. Не обязательно агрессия окружающих направлена только на одного человека, у каждого могут быть свои неприятности.