Сон – время для открытий

Сон помогает закрепить воспоминания, чтобы была возможность использовать их позже. К такому выводу пришли ученые из Америки. По их мнению, сон способствует выборке эмоциональных деталей из событий и перестраиваться память так, чтобы мозг смог разрабатывать новые идеи. Джессика Пэйн из штата Индиана подчеркивает, что сон позволяет сделать впечатления более запоминающимися. В процессе эксперимента ученые наблюдали за тем, что происходит с памятью во время сна. Выяснилось, что в это время большая часть воспоминаний обрабатывается. Если измерить мозговую активность, то получиться, что та область мозга, которая отвечает за память и эмоции, активна во сне.

В современное время быстрого темпа жизни без сна обойтись нельзя. При этом большинство людей уверено, что во время сна с организмом ничего не происходит, он отдыхает. Но в мозге активируются воспоминания, и при этом выделяется важная информация. Ученые уверены, что это условие помогает проснуться со свежими идеями. Джессика Пэйн отмечает, что ранее она никогда не использовала эту возможность до того момента, как начала исследования. Те, кто ограничивает свой сон, лишает себя когнитивных способностей.

Тем не менее, многие задумываются над тем, почему их посещают сновидения, некоторые видят в этом пророческие наставления, другие просто получают удовольствие, а остальные уверены, что во сне происходит контакт с Высшими силами. Например, основатель армянской литературы говорил о том, что во все ему являлся ангел, который и способствовал новым открытиям. Великий композитор услышал свою «Сонату дьявола» во сне. Про Менделеева не стоит даже говорить, поскольку всем известно, что он увидел периодическую таблицу во сне.

Однако мистический характер не впечатлил ученых из Германии, они решили выяснить причину необычных явлений. После проведения многочисленных опытов и экспериментов с использованием современной аппаратуры, томографов, электроэнцефалографов удалось установить, что во сне происходит появление креативного мышления и любая ситуация становится понятной. Это происходит потому, что человек спит, а мозг его продолжает работать, причем активность схожа с той, которая была зарегистрирована учеными в процессе прохождения обучения. Исследователи пришли к выводу, что во сне происходит в мозге не только улучшение мыслительных процессов, но и их реорганизация. Получается, что во сне продолжается поиск решений на те задачи, которые были поставлены днем. Причем учитывается тот опыт, который был получен до сна, но вносятся необходимые изменения.