Синдром дефицита внимания у взрослых

Американские психологи сделали открытие, которое может помочь взрослым людям, страдающим синдромом дефицита внимания и тем, у кого ограничена способность концентрироваться.

Специалисты Миссурийского университета провели исследование, в результате которого выяснили, что среднестатистический человек одновременно может хранить в рабочей памяти всего 3-4 потока информации. А ранее считали, что 7 потоков. Однако результаты проведенных экспериментов опровергли такое мнение теорию. Ученые надеются, что это открытие поможет тем людям, которые страдают дефицитом внимания и плохой концентрированностью.

Профессор психологии Рудер говорит о том, что в результате несложного эксперимента, ученым удалось выяснить, сколькими объектами человеческий мозг способен оперировать в одно время. Оказалось, в поле внимания любого человека находятся определенное количество объектов. Рабочая память имеет некоторый лимит, так как является умственным процессом удерживания.

Один из авторов работы, Нельсон Кован, отмечает, что рабочая память очень важна для повседневной жизни. Например, при решении математической задачи, человек должен помнить промежуточные результаты. И даже в процессе выполнения каких-то домашних заданий необходимо помнить, где хранятся ключи, что надо выключить плиту или подмести пол. Даже для того, чтобы вспомнить нужный номер телефона человеку приходится обращаться к рабочей памяти.

Рудер считает, что для того, чтобы запомнить нескольких потоков информации, человек бессознательно разбивает такие потоки на трех- четырехзначные группы. Например, если для кого-то трудно запомнить 9 букв по отдельности, его можно попросить запомнить их же, но в виде аббревиатур. Это будет проще для него, так как ему понадобиться задействовать всего 3 слота памяти.

Эксперимент, для подтверждения данной теории, был очень простым. Участнику показывали 2, 5 или 8 квадратиков, расположенных в одном ряду. Потом эту комбинацию меняли и убирали цвета. На последнем этапе показывали цвет в каком-то месте и спрашивали, совпадает ли он с первым набором.

Американские психологи выявили также, что такая память тесно связана с вниманием. Люди, имеющие большой объем рабочей памяти умеют лучше сосредотачиваться. А те, у кого внимание неустойчивое - отвлекаются очень часто.