Последствия от нехватки сна

Американские ученые выяснили, что непродолжительный сон может негативно сказаться на здоровье человека, в особенности это касается экстравертов. Такая зависимость наблюдается в тот момент, когда они лишены общения. Эту теорию решили проверить исследователи из института Уолтера Рида, одновременно анализируя, зависит ли интроверсия или экстраверсия от активности головного мозга. По Айзенку выходит, что у экстравертов наблюдается низкая активность коры и ее необходимо повышать с помощью общения. Интроверты наоборот, обладали высоким уровнем активности коры, и дополнительной стимуляции им не требовалось. Для проверки этой теории исследователи пригласили 48 добровольцев. Проведение тестирования показало, что 25 из них являются интровертами, а экстравертами - 23 человека. После сна, продолжительностью в 8 часов и времени на личную гигиену, завтрак, добровольцы были разделены на две группы. Первая могла играть в игры, смотреть телевизор или кушать в течение 12 часов. При этом рядом не находились лаборанты, которые бы заставляли добровольцев контактировать между собой. Вторая группа обладала теми же возможностями, но они находились в одиночестве. Далее участники исследования не спали 22 часа, они подвергались тестированию на внимательность. В итоге добровольцы провели 36 часов без сна. Результаты исследования показали падение внимательности у всех участников, но наиболее активно оно проявлялось у экстравертов, которые были лишены общения. Участники, которые общались друг с другом и интроверты, находящиеся в одиночестве, показали несущественную разницу в статистических данных. Эксперимент показал, что отсутствие сна отрицательно сказывается на экстравертах, но в том случае, когда они лишены общения.

Кроме того, офтальмологи из США убедились, что неполноценный сон может вызвать нарушение зрения и возникновение дискомфорта в глазах. Это не является серьезным нарушением здоровья, но при возникновении хронической стадии, могут появиться причины для образования серьезных проблем со зрением. Недостаток сна также может быть причиной глаукому, одной из причин образования необратимой слепоты. Также ученые выяснили, что не высыпающийся человек может страдать от ишемической оптической невропатии, характеризующейся поражением глазного нерва. В результате этой болезни можно потерять зрение на один глаз.