Почему стареет организм?

Вы задумывались над тем, что будет с Вами в старости? Будете здоровы или разбиты всевозможными болезнями? Как правило, старость не ассоциируют с чем-либо хорошим и не стоит надеяться, что Вы не столкнетесь с болезнями. В первую очередь, это касается тех людей, которые в молодости не заботятся о здоровье, имеют вредные привычки, неправильно питаются и так далее. И чтобы Вы могли старость встретить с запасом сил, нужно иметь знания о причинах старения организма.

Существует теория о том, что человеческое тело являет собой идеальное творение и жить оно должно вечно, но существует фактор, являющийся как жизненной необходимостью, так и причиной того, что организм стареет. Речь идет о кислороде. На человеческий организм он действует, как на железо, вызывая ржавчину.

Нет смысла рассказывать о пользе дыхания. Но стоит остановиться на том, какой вред оно приносит. С каждым вдохом появляются вредные радикалы, которые в дальнейшем медленно действуют на организм, уничтожая одну клетку за другой. И невозможно вести борьбу с такой причиной старения. И только единственное, что можно сделать – изменить среду обитания с воздухом почище, а также рацион обогатить витаминами А, С и Е.

Еще одной причиной старения является плохая еда. Недостача полезных веществ способствует возникновению патологии самой разнообразной сложности. Для того чтобы остановиться на «правильных» продуктах для себя, хорошо изучите свой организм. Если у Вас существуют проблемы, употребляйте те продукты, которые помогут от них избавиться. Нельзя злоупотреблять одной группой продуктов, так как в результате можно только получить вред. Не увлекайтесь голоданием, потому что в результате кожа стареет и ухудшается самочувствие.

Плохое влияние на организм имеет пассивный образ жизни. Адинамия может привести к патологии сердца, мышц и суставов. А это уже в пятьдесят лет может сделать Вас старым.

Не последняя роль вредных привычек. Они способны не только уничтожить человеческие органы, а стать причиной очень тяжелых заболеваний, например, рака. Курящий всю жизнь человек со временем слабеет, ему тяжело переносить нагрузки, также он подвергается проблемам с кровью, легкими, инфаркту. Регулярное злоупотребление алкогольными напитками не только способно уничтожить внутренние органы, а привести к сильным внешним изменениям.