Как сжигается жир при спортивных тренировках

Исследования ученых по этому вопросу привели к заключению, что в процессе физических тренировок происходит перерождение белых жировых клеток в бурый жир. В процессе физических нагрузок сжигаются килокалории, что в дальнейшем приводит к уменьшению массы тела. Спортивные тренировки эффективны для всего тела, хотя первоначальная нагрузка приходится на мышцы. Стимулирует генную активность и белок PGC-1a, который гарантирует высокий энергообмен. Этот белок, находящийся в мышечной ткани, каким-то образом влияет на белые жировые клетки и преобразует их в бурые клетки.

Бурые и белые жировые клетки известны давно. Жировые запасы формируются в белых жировых клетках, а бурые сжигают их. Возможность управления бурыми жировыми клетками поможет в борьбе с ожирением и лишним весом, нужно только узнать способы влияния белка PGC-1a на эти клетки. Решение было найдено группой американских ученых. Взаимодействие данного белка и бета-аминоизомасляной кислоты оказывают действие на жировые клетки белого цвета и заставляют их перерождаться в бурые. Помимо этого вышеупомянутая кислота влияет на другие клетки и усиливает процесс сжигания жира в клетках печени. Выделение бета-аминоизомасляной кислоты происходит в клетках мышц при участии белка PGC-1a.

Исследование выполнялось на лабораторных мышах. В воду, которую употребляли грызуны, добавляли изомасляную кислоту. В результате эксперимента мыши потеряли в весе, а обмен веществ намного улучшился. Теперь осталось узнать, как происходит этот процесс у человека. У 2000 испытуемых измерили количество изомасляной кислоты, оказалось, что у людей, не занимающихся физическими упражнениями с сидячим образом жизни, этот показатель оказался низким. Такой результат приводит к заболеванию сердечно-сосудистой системы и диабету. Часть испытуемых начала заниматься спортом, и этот показатель увеличился на 17%. Получается, что у человека, уделяющего внимание спорту, активируется PGC-1a белок, а при его участии вырабатывается аминоизомасляная кислота, приводящая к сжиганию жировых запасов. Действительно, усиленная тренировка всегда приводит к положительному результату в этом деле.

Говорить об изготовлении препарата из аминоизомасляной кислоты, который будет вести борьбу с ожирением, пока рано. Может существовать масса молекул, которые приведут к ускорению обменных процессов и, возможно, лекарство от избыточного веса будет содержать набор таких молекулярных стимуляторов.