Постоянное плохое настроение приводит к депрессии

Плохое настроение не только влияет на физиологическое состояние человека, терпеть его можно до тех пор, пока оно не влияет на психику. Депрессия является такой же болезнью, как простуда, которая нуждается в лечении. Она может начаться из-за расстройств в психоневрологическом аппарате, которые не удается уничтожить с помощью крепкой силы воли.

В этом случае необходимы терапевтические средства, включая антидепрессанты. При этом необходимо иметь представления о различии понятий, депрессия – это не обычная хандра, это клиническое заболевание. Поскольку депрессия является заболеванием, то должна и лечиться по клиническим правилам. В первую очередь, помогает правило: легче предотвратить болезнь, чем лечить ее. В любом случае, наиболее благополучно лечение протекает, если болезнь обнаружена на начальной стадии. Для депрессии не существует исключения из этого правила, нужен только правильный удар.

Проработкой этого вопроса занялись ученые из Голландии и США. В исследовании принимали участие 600 человек, среди них были здоровые люди и с депрессией. В течении дня испытуемым необходимо было записывать свое эмоциональное состояние, при этом эмоции разделялись на несколько видов: грусть, тревога, удовлетворенность, радость. Нужно было записывать силу своего состояния. По прошествии шести недель участникам эксперимента предложили заполнить анкету, которая способствует определению депрессивного состояния. Согласно полученным данным, некоторые испытуемые перешли в фазу тяжелой депрессии. При этом состояние соответствовало изменению настроения, которое наблюдалось несколько недель. Кроме того, эмоциональное развитие сопровождалось появлением переломного момента, когда эмоции достигали максимального значения, что приводило к изменению психики. Например, человек пребывает в состоянии эмоционального равновесия, не чувствуя негатива. В этом случае отрицательная эмоция приводит к отклонению от равновесия.

Чем длительнее состояние тревоги или печали, тем ближе наступление переломного периода. Поэтому важно следить не за эмоцией, а за тем, как долго наблюдается состояние стресса или его последствия. Человек может переживать тревогу после негативного разговора, если тревожное состояние сохранилось на следующий день, то есть риск возникновения депрессии. При этом могут проявиться такие симптомы депрессии, как утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, в этом случае справиться с депрессией будет сложно. Если распознать болезнь до того, как она наберет максимум, то можно обойтись меньшими потерями.