Что следует знать о газированных напитках

Летом мы все время стараемся выходить на свежий воздух и наслаждаемся ярким солнышком. Лето любит каждый из нас. Однако некоторые еще больше любят газировку. Употребляя подобный напиток, мы практически не вспоминаем о том, какой вред причиняем здоровью. Заглянем вовнутрь.

Во многие газированные напитки добавляются сахара и кислоты. Суть идеи «водички» состоит именно в этом. Имеющиеся в ней вещества стимулируют вкусовые рецепторы человека. У него возникает желание выпить как можно больше. Жажда уходит, но ненадолго. Что можно порекомендовать? Здесь вам поможет минеральная вода. Она освободит от жажды и компенсирует соли, утраченные с потом.

Вреден ли сахар?

Вместе с газировкой организм получает избыточное количество сахара. Это влечет за собой возникновение сахарного диабета и недуги, связанные с сердцем. В наше время подавляющая часть производителей газировки помимо настоящих углеводов применяет сахарозаменители. Это, естественно, снижает эффекты сахаров. Однако вам не следует постоянно употреблять сахарозаменители. Ниже дается перечень их негативных воздействий.

1. Сорбитол нередко вызывает мочекаменный недуг.

2. Цикламат может спровоцировать появление опухоли.

3. Аспартам снижает зрение, отрицательно влияя на сетчатку.

Чем опасны кислоты?

Описываемые напитки имеют в себе кислоты, обычно ортофосфорную или лимонную. Это консерванты, играющие вкусообразующую роль. Е330 (лимонная кислота) негативно влияет на эмаль зубов. Естественно, она не может спровоцировать появление кариеса. Однако может привести к возникновению заболеваний зубов.

Что касается консерванта Е338 (фосфорной кислоты), то он имеет в себе еще больше опасностей. Он связывает имеющийся в слюне кальций. Как говорят эксперты, при постоянном нахождении в организме данный консервант вымывает из костей кальций. Это приводит к развитию остеопороза.

Опасный бензол

У него очень приятный запах. Поэтому он применялся в парфюмерии. Сейчас ни для кого не секрет, что это мощный канцероген (иными словами, он способствует появлению рака).

Кофеин

Он делает напиток возбуждающим. Человек, употребляющий пепси (где обычно находится кофеин), испытывает прилив трудоспособности и энергии. Но данный эффект, как правило, не является длительным. Спустя некоторое время у человека появляется бессонница, он становится нервозным. Эффект в некоторой степени снижается посредством вторичного приема кофеина. Именно таким образом создатели газировки «заманивают» все больше и больше потребителей. Если человек все время пьет газировку, он становится раздражительным и мучается от головной боли. У него истощается нервная система. Кофеин поднимает нагрузку на сердце, стимулирует его работу, в чем ничего полезного быть не может.

Углекислый газ

Он сам по себе не вреден. Однако если вы имеете метеоризм, гастрит или иной недуг ЖКТ, то надо помнить о чувстве меры. В противном случае углекислый газ вызовет приступ боли.