Учёные открыли секрет счастливого брака

Долгая, счастливая семейная жизнь и спокойная старость — вот о чём мечтают все молодые пары, решившие узаконить свои отношения. Но очень часто случается, что спустя какое-то время супруги принимают решение подать иск о расторжении брака. Как можно избежать этого неприятного момента? Как сохранить любовь и притяжение между супругами на протяжении всей жизни?

Результаты исследований

Американские учёные после проведения исследований сделали вывод, что плохой сон и недосыпание очень негативно сказываются на отношениях в паре. Даже самые счастливые и прочные браки могут быть разрушены в связи с невозможностью выспаться в течение положенного организму времени.

К эксперименту были привлечены около 100 пар различных возрастных категорий, которые находились в браке на протяжении двух лет. Основным объектом изучения были конфликтные ситуации в семье и причинно-следственная связь между возникновением ссор и продолжительностью сна. В результате выяснилось, что самые существенные и продолжительные разногласия возникают после ночей, проведённых без сна. Аналогичная исследовательская работа показала, что при достаточном количестве сна в течение суток существенно снижается чувство тревоги и неудовлетворённости жизнью. Это первое исследование, установившее связь между возникающим беспокойством и потерей сна. Также отмечено позитивное влияние качественного отдыха на сердечное здоровье человеческого организма и существенное снижение риска сосудистых заболеваний.

Таким образом, можно сделать вывод, что хороший ночной сон не только положительно влияет на самочувствие и здоровье, но и является фактором, сохраняющим семейное счастье. В семейной жизни полноценный ночной отдых поможет избежать таких неприятных моментов, как бракоразводный процесс и раздел имущества. Ведь для подавляющего числа людей семья была, есть и остаётся главной ценностью в жизни.