Ученые доказали, что качество сна может влиять на эрекцию

Недавние исследования Американской урологической ассоциации позволили сделать очень неожиданные выводы. Оказывается, качество сна может влиять на эрекцию, а также некоторые другие урологические проблемы. Было проведено два независимых исследования, которые доказали, что есть прямая связь между обструктивным апноэ и другими проблемами во время сна и эректильными дисфункциями. Если учесть, что причиной хорошего или не очень сна часто являются матрасы, то можно сделать вывод, что эрекция может зависеть от качества выбранного матраса.

Для определения эректильной дисфункции в группе мужчин, которые принимали участие в исследовании, использовался Международный индекс эректильной функции. Было получено среднее значение – 22. В то время, когда дисфункцию диагностируют при 26-ти. После этого были проанализированы разнообразные показатели участников эксперимента, такие как возраст, история болезни, давление, наличие диабета и вредных привычек, а также индекс массы тела.

После проведения всех исследований было обнаружено, что более 60-ти процентов участников с апноэ имеют также проблемы с эрекцией. Это ещё раз доказывает, что между нормальным сном и эрекцией есть прямая зависимость. Также было подмечено, что у людей, которые систематически не высыпаются, гораздо выше шанс заполучить урологические заболевания, такие как недержание мочи, никтурия и синдромы нижних мочевых путей. Касается это и мужчин, и женщин.

Если хочется минимизировать риск возникновения эректильных дисфункций, болезней мочевыводящей системы, а также многих других заболеваний, необходимо стараться хорошо высыпаться. Для этого нужно выбрать правильный ритм жизни, ложиться в одно и то же время ежедневно. Также важно выбирать хорошие ортопедические матрасы и подушки. Поможет хорошо высыпаться и правильная атмосфера в спальне, а также позитивный настрой. Нужно научиться оставлять проблемы в старом дне и ложиться в постель с чистой душой.