Почему офисные сотрудники хотят спать на рабочем месте

Эффект синдрома хронической усталости у офисных сотрудников давно не даёт покоя учёным умам. Почему, казалось бы, здоровые люди, приходя в офис, начинают клевать носом? Как выяснилось, ни любимая секретарями мини атс, ни копировальная техника, на которую грешили ранее, не виноваты в состоянии сонливости. На то есть другие, на удивление простые причины, однако именно они становятся источниками постоянных проблем с концентрацией внимания и работоспособностью.

Почему секретарей клонит в сон

Как показали недавние исследования, традиционная, в особенности для секретарей, рабочая сонливость вызвана не тем, что люди находятся в окружении многочисленной техники, а тем, что в тесных приёмных велика концентрация углекислого газа. Именно элементарный недостаток кислорода и движения вызывает состояние заторможенности. В приёмной обычно мало места и много людей, ожидающих аудиенции начальства. А секретарь, сидящий на телефоне, проводит время практически в неподвижном состоянии — за исключением моментов, когда необходимо сварить кофе для шефа.

Эти факторы и обуславливают снижение концентрации кислорода в головном мозге, а следовательно, рассеянное внимание, сонливость и общую вялость. Желание вздремнуть на рабочем месте может, к слову, возникнуть у любого сотрудника, если он попадёт в такие же условия. Даже элементарное изменение погоды в худшую сторону вызовет схожие симптомы. Как только снизится атмосферное давление перед дождём, головной мозг отреагирует желанием поспать.

Для того чтобы избавиться от сонливости, необходимо раз в час делать пяти- или десятиминутный перерыв, во время которого рекомендуется выйти на улицу и немного проветрить помещение, даже в холодную погоду. Этого достаточно, чтобы избавиться от синдрома хронической усталости. В то же время установить обязательные технические перерывы для сотрудников с возможностью выйти подышать воздухом просто необходимо!