Как умственный труд влияет на физическое здоровье организма

Так сложилось исторически, что умственный труд считают более легким и для здоровья безвредным, в отличие от труда физического. Но если посетить, к примеру, казначейство, где работают люди исключительно умственного труда, вряд ли мы встретим там более здоровых людей, чем, например, на стройке, где приходится работать физически. Это может показаться странным, если не знать последних исследований учёных, в которых доказано, что умственный труд может приносить значительный вред здоровью.

Идея о вредности умственного труда была заложена ещё в 1877 году, когда Ф. Эрисмал указал, что неправильная организация умственного труда может приводить к нервно-психическим расстройствам. Долгая и напряженная умственная работа может приводить к тому, что нервная система человека будет постоянно находиться в возбужденном состоянии, что приведёт к утомлению и апатии. Это станет причиной ослабления памяти, душевного расстройства, что сегодня называют синдромом хронической усталости.

Эта усталость от постоянной умственной деятельности начинается ещё в детстве, в школьное время. Исследования показали, что уже в этот период у детей начинаются головные боли из-за перенапряжения, проблемы со сном и плохое настроение. Также у детей замечается безразличие к новым впечатлениям и плохой аппетит.

Ещё в прошлом столетии, без современного оборудования было установлено, что при выполнении умственной работы происходят некоторые изменения в дыхательной, сердечнососудистой и других системах организма. Если человек долго занят умственной работой, его пульс ослабевает и до конца дня становится нитевидным, а сердечная деятельность значительно ослабевает. Также уменьшается амплитуда дыхания, количество вдохов увеличивается, но кислорода при этом попадает меньше. Это может вызвать кислородное голодание и усталость организма.

Исходя из этого, можно сказать, что бухгалтер, который осуществляет бюджетирование, или учёный за написанием новой книги устаёт не меньше, чем любой человек, работающий физически, и часто получает больший урон здоровью.